Blog
Velkommen til vores blog
Nyhedsbrev om tai chi
I forbindelse med nytår tager mange af os beslutninger om sundhed og velvære. Har du overvejet at integrere mere ro i dit liv i år?
Forestil dig at starte din dag med ro og fokus med de afspændte bevægelser i tai chi. Tai chi forbedrer ikke kun det fysiske helbred, men tai chi nærer også mental klarhed og følelsesmæssig balance.
Early Bird - spar op til 60% på første kursus
Gør dette år til noget særligt. Tilmeld dig vores nyhedsbrev (her på siden), så du kan deltage i vores kommende kursus særligt for nye tai chi udøvere med Early Bird - spar op til 60% Og del med andre, der trænger til mere ro og en sundere livsstil! 🙌
Tai chi og yoga er to distinkte former for bevægelse og meditation, som begge har dybe rødder i asiatiske traditioner. Selvom de stammer fra forskellige kulturer, deler de adskillige fælles træk, herunder et stærkt fokus på åndedræt, kropsbevidsthed og ..
Tai chi er det man kalder en "intern" stilart. De interne stilarter tæller også Xin Yi og Bagua. Fælles for disse tre stilarter er en særlige måde at bruge krop, sind og det at mærke kroppen i sammenhæng med og i kontrast til omgivelserne..
Vores første tai chi kursus går snart i luften. Det er specielt rettet mod nye tai chi udøvere. Kurset igangsættes online, så du kan få glæde af din tai chi i hverdagen uafhængig af tid og sted. Samtidig kan du gå fremad i eget tempo og gentage øvelser efter behov.
Som til mange andre aktiviteter kan du anskaffe særligt udstyr for at træne tai chi. Typisk præsenteres tai chi af en eller flere udøvere iført en tai chi dragt, der referer til gamle kinesiske klædedragter. Men behøver du en tai chi dragt?
Nyd vejret og træn tai chi udendørs. Når du tager din træning udenfor kan vejret og det omgivne miljø give ekstra dimensioner til din træning. Dimensioner der kan udfordre og forbedre din træning..
De fleste kender sikkert at stress kan trænge sig på i en travl hverdag. Stress kan opleves forskelligt fra person til person. Nogle oplever en kortvarig stress af svag karakter, mens andre oplever en kraftigere stress..
Tai Chi Akademiets blog
Her i bloggen ser du en samling af artikler på dansk om tai chi og emner relateret til tai chi. Bloggen tjener som inspiration til den daglige træning. Samlingen udbygges løbende og kan nydes i hyggestunder.