Udstyr til tai chi

Mange tai chi mestre bruger udelukkende en tai chi dragt til opvisninger eller foto/video-optagelse.  En dragt tilføjer visuel effekt, som kan fremhæve de graciøse bevægelser, som tai chi byder på. Men den daglige træning foretages typisk i løstsiddende tøj i lag tilpasset den aktuelle årstid, hvis aktiviteten er udendørs. 

Frihed og velvære

Trænes Indendørs er træningsbukser og en t-shirt fint.  Træningsbukser og t-shirts kan både være korte og lange eventuelt suppleret af en trøje.  Det er vigtigt at tøjet er praktisk.

Praktisk træningstøj i denne sammenhæng er tøj, som giver dig bevægelsesfrihed og som du føler dig godt tilpas i. Hvis du træner i kolde eller køligere omgivelser, er flere lag tøj at foretrække.  Flere lag giver bedre mulighed for at opretholde en tilpas temperatur ved at tage et lag af eller på efter behov. Selv om mange tai chi øvelser foregår ganske langsomt, kan de give forbavsende meget varme.

Træner du med en partner, er det bedst med tøj, som den anden ikke rigtig kan hænge fat i. Det er her, at en kort eller langærmet t-shirt eller lignende er at foretrække.

En gi er praktisk til judo og jiu jitsu, hvor man i modsætning til tai ch, tager meget fat i tøjet. Derfor er en gi lavet af meget kraftigt stof, som kan tåle de mange kræfter og gentagne træk, judo og jiu jitsu anvender. 

Udover judo og jiu jitsu har andre stilarter også krav og særligt kraftigt tøj. Et eksempel er shuai jiao, kinesisk brydning, 

Flade træningssko

Den eneste kropsdel, der normalt har kontakt med underlaget, er fødderne.  Det fjerner behovet for en træningsmåtte.  Derimod kan du have et behov for træningssko afhængig af underlaget. Oftest bruges flade træningssko.  Et par sko til badminton eller håndbold er fine De er opbygget til stabilitet i forskellige bevægelsesretninger. Løbesko er specialiseret på en anden måde og er ofte opbygget, så de løfter udøvers hæl, hvilket ikke er at foretrække.